Şimdi sağlıklı beslen. Kendinle barışarak.
Yıllardır süren diyet denemeleri, yasak listeleri, aç kalmalar…
Hepsi seni yorduysa, doğru yerdesin.
Benimle çıktığın bu yolculukta aç kalmadan, kendini kısıtlamadan ve hayatından keyif almaktan vazgeçmeden hedeflerine ulaşmanı amaçlıyoruz.
Bu bir “hızlı kilo verdiren diyet” değil; sürdürülebilir, gerçek hayatla uyumlu bir beslenme süreci.
Lif bakımından zengin, doyurucu ve sana özel planlanan beslenme yaklaşımıyla:
- Açlık krizleriyle değil, dengeyle ilerlersin
- Yasaklarla değil, öğrenerek beslenirsin
- Tartıdaki rakama değil, sağlığındaki iyileşmeye odaklanırsın
Bu süreçte amacım sadece kilo kaybı değil;
enerjinin artması, bedenini tanıman, yeme davranışlarının değişmesi ve kendine güveninin geri gelmesi.
Kendin için iyi bir şey yapmaya hazırsan,
burada seni anlayan, takip eden ve gerçekten yanında olan bir diyet süreci seni bekliyor.
Hazırsan başlayalım. 🌿
DİLAY YAVUZ
Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezunum.
Yüksek lisans eğitimimi de yine Haliç Üniversitesi’nde tamamlayarak uzman diyetisyen unvanını aldım.
Üniversite eğitimim boyunca İstanbul’daki devlet ve özel hastanelerde;
çocuk beslenmesi, yetişkin beslenmesi ve kurum beslenmesi alanlarında stajlarımı başarıyla tamamladım.
Mesleki gelişimimi sürekli olarak desteklemek amacıyla;
sporcu diyetisyenliği, renal diyetisyenlik ve yeme bozuklukları başta olmak üzere birçok eğitim ve kurs programına katıldım.
Lisans eğitimim süresince
“Genetiği Değiştirilmiş Mikroorganizmalar, Gıda Uygulamaları ve Potansiyel Riskleri” konulu kapsamlı bir seminer gerçekleştirdim.
Yüksek lisans bitirme tezimi ise
“Çiftçilikle Uğraşan Ailelerde Besin Tüketimi ve Beslenme Durumunun Saptanması” başlığıyla başarıyla sundum.
Haziran 2016’dan bu yana klinik diyetisyen olarak aktif şekilde çalışıyorum.
Çalışma alanlarım arasında;
sağlıklı beslenme, kilo yönetimi, çocuk beslenmesi, diyabet, kardiyolojik hastalıklar ve böbrek hastalıkları gibi kronik hastalıklarda beslenme tedavisi yer almaktadır.
2018 yılından itibaren kendi kliniğimde, bilimsel temellere dayanan, sürdürülebilir ve kişiye özel beslenme yaklaşımlarıyla danışanlarıma eşlik etmeye devam ediyorum.
Dilay Yavuz 